Calcio esercizio: riscaldamento in gara crv parte 1

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento in gara CRV parte 1

Quadrato 15m x 15m.3 giocatori per punto d'angolo.
  • A gioca la palla in orizzontale verso B e poi corre in verticale verso D.
  • C gioca contemporaneamente verso D e poi corre verso B.
Passare sempre orizzontalmente avanti e indietro e correre verticalmente avanti e indietro.Per 2 o 3 giocatori a un vasino, il giocatore che arriva di corsa si unisce dietro a quelli in attesa.Ogni giocatore 5x avanti e indietro.

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
7
1
6
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15