Descrizione:Due file frontali di 8 giocatori ciascuna con un pallone. Dribbling fino al pallone di piatto, partenza ed esercizio di riscaldamento. Prossimo pallone di piatto, prendere il pallone del compagno di squadra ed esercizio di dribbling. * Variante: corsa in linea con e senza palla. * Esercizi di sollevamento. Allenare: