Calcio esercizio: riscaldamento senza palla

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento senza palla

  • I giocatori si posizionano in 2 di fronte, ciascuno su un lato di una linea con un barattolo dietro di loro.
  • L'istruttore chiama comandi come: calcio, dita dei piedi, talloni, salto, giro, ginocchio, punta, ...
  • Dal momento in cui l'istruttore chiama il cappello, i giocatori si girano molto velocemente, prendono il loro vasino e lo mettono sulla linea.
  • Vince il vasino più in basso.
  • Chi riesce a vincere di più.

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
30
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11
U12
U13