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Esercizi
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Calcio esercizio: scegliere bene la posizione e muovere rapidamente la palla.
Adatto alle seguenti tecniche:
dribbling
,
passaggio
Scegliere bene la posizione e muovere rapidamente la palla.
Mantenere la palla al piede.
Il giocatore gioca all'interno del pedone, effettua un tocco che gli consente di girare intorno al pedone.
Gioca di fronte, di nuovo all'interno, ecc.
L'ultimo giocatore in 16 metri prende il comando e dribbla la palla attraverso l'esercizio e torna indietro al punto di partenza.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
9
Numero massimo di giocatori
13
Materiali necessari:
Palle
1
Pedine
6
Adatto ai seguenti livelli:
U15