Calcio esercizio: senior: scala + dribbling + tiro/passaggio

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , dribbling , passaggio , riprese , 1-5 metri

Senior: scala + dribbling + tiro/passaggio

  • Il giocatore 1 esegue esercizi sulla scala
  • All'estremità della scala c'è una palla
  • Con questa passa davanti a pedine che sono segnate in larghezza (fitness).
  • All'ultima pedina, tira verso una piccola porta.
  • Recupera la propria palla e tira fino alla fine della scala.
  • Quando il giocatore 1 è alla fine della scala, il giocatore 2 può cominciare
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores