Calcio esercizio: squat del partner con spinta delle gambe

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , riscaldamento , forza , 1-5 metri

Squat del partner con spinta delle gambe

  • 2 talenti uno di fronte all'altro passano attraverso le ginocchia in posizione seduta, risalgono e calciano in avanti alternativamente con la gamba destra e sinistra.

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Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: