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Esercizi
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Registro
Calcio esercizio: tocca il tuo uomo
Adatto alle seguenti tecniche:
condizione
,
riscaldamento
,
forza
Tocca il tuo uomo
Formare due file di giocatori. Assegnare alle file una canottiera colorata.
Ad esempio, blu e giallo.
Disporre le file una di fronte all'altra a una distanza di circa tre metri.
A circa cinque metri dietro le file si crea una linea con dei cappelli.
Al comando il giallo o il blu scattano verso la fila dietro di loro e devono toccare l'altro colore.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U21
U22
seniores