Calcio esercizio: tocca il tuo uomo

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , riscaldamento , forza

Tocca il tuo uomo

  • Formare due file di giocatori. Assegnare alle file una canottiera colorata.
    • Ad esempio, blu e giallo.
  • Disporre le file una di fronte all'altra a una distanza di circa tre metri.
  • A circa cinque metri dietro le file si crea una linea con dei cappelli.
  • Al comando il giallo o il blu scattano verso la fila dietro di loro e devono toccare l'altro colore.

Caratteristiche dell'esercizio

6
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U21
U22
seniores