Calcio esercizio: triangolo a forma di scala 1.

Adatto alle seguenti tecniche: passaggio , gioco di posizione

Triangolo a forma di scala 1.

Distanza 3 angoli 10 metri, per rendere più difficile il gioco ridurre le distanze. Distanza del triangolo successivo 20 metri.1° triangolo:
  • A gioca B in.
  • B gioca con C.
  • C lascia cadere la palla su A.
  • A cede la palla e corre con C verso il pedone.
  • Linea di corsa A verso B, B verso C, C diventa A.
2° triangolo:
  • A2 gioca B2.
  • B2 passa a C2.
  • C2 passa la palla ad A2.
  • A2 gioca la palla a D2.
  • D2 si apre e fa entrare E2.
  • E2 gioca con F2.
  • F2 lascia cadere la palla su D2.
  • D2 passa la palla, corre con F2 verso il pedone.
  • Linea di corsa da A a B, da B a C, da C a D, da D a E, da E a F, F diventa A.
3° triangolo:
  • A3 gioca in B3.
  • B3 gioca in C3.
  • C3 passa la palla ad A3.
  • A3 gioca la palla a D3.
  • D3 si gira e gioca con E3.
  • E3 gioca con F3.
  • F3 lascia cadere la palla su D3.
  • D3 gioca la palla a G3.
  • G3 si gira e gioca H3.
  • H3 gioca con I3.
  • I3 lascia cadere la palla su G3.
  • G3 cede la palla e corre con I3 verso il pedone.
  • Linea di corsa da A a B. B a C. C a D. D a E. E a F. F a G. G a H. H a I. I diventa A.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
16
Materiali necessari:
9
3
1
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores