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Esercizi
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Registro
Calcio esercizio: triangolo di gioco posizionale
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
gioco di posizione
Triangolo di gioco posizionale
Durata:
+-15 min
Distanza:
Larghezza 4 mtr lunghezza da bianco a blu 4 mtr e da blu a blu 2 mtr.
Esecuzione:
2 giocatori rossi cercano di raggiungere il giocatore rosso nell'altro riquadro mentre giocano in sovrapposizione.
Se A gioca la palla verso l'altra casella, il giocatore B si unisce all'altra casella e l'esercizio continua.
Dopo 2 minuti il giocatore al centro cambia con un altro giocatore.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
4
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U17
U19