Calcio esercizio: un duello in cui è fondamentale passare rapidamente dall'attacco alla difesa.

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , difese

Un duello in cui è fondamentale passare rapidamente dall'attacco alla difesa.

Obiettivo:migliorare il momento della commutazione esercitando una pressione diretta sulcontenuto della palla:
  • partiamo 1 vs 1
  • 1 difensore contro 1 attaccante
  • l'attaccante cerca di segnare nell'area piccola di porta e passa immediatamente dall'altra parte diventando un difensore.
Allenare:
  • Cambio diretto
  • pressione diretta sulla palla
  • nessun angolo in corsa
  • Attacco completo per 3 secondi
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
16
Materiali necessari:
10
2
10
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17