Ogni porta nell'angolo del campo ha il suo colore.
Due giocatori sono in piedi in ogni campo.
Esercizio
I giocatori iniziano al centro del campo.
Quando l'allenatore chiama un colore, i giocatori devono afferrare il più velocemente possibile un pallone a lato del campo.
Il giocatore che prende per primo la palla deve segnare nella porta del colore chiamato dall'allenatore. L'altro giocatore va a difendere.
Se il giocatore che attacca segna nella porta di quel colore, i giocatori ricominciano e l'allenatore chiama un altro colore e così l'esercizio si ripete.