Hockey esercizio: 1 contro 1 in porta

Adatto alle seguenti tecniche: attacchi , difendere

1 contro 1 in porta

  • A parte con il pallone e passa una palla mirata a B
  • A corre verso l'area di rigore e inizia a difendere
  • B prende la palla e accelera per superare il difensore A
  • L'altro lato lo stesso
  • Suggerimenti per gli attaccanti:
    • Mantenere la velocità
    • Pensare in anticipo a ciò che si vuole fare
  • Suggerimenti per i difensori:
    • L'asse deve essere stretto
    • Usare il Jab per spingere l'avversario verso l'esterno.
    • Mantenere una posizione attiva.

Caratteristiche dell'esercizio

4
15
Materiali necessari:
1
30
12
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14