Hockey
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Allenamenti
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Hockey esercizio: 2 v 1
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
difendere
,
passaggio
2 v 1
2 attaccanti contro 1 difensore.
A passa la palla al compagno B.
Da quel momento in poi inizia il 2 contro 1.
Suggerimenti per gli attaccanti:
Giocare sul lato del rovescio dell'avversario.
Non correre troppo con la palla, ma continuare a passarla.
Mantenere il contatto visivo con il compagno di squadra.
Consigli per i difensori:
Mantenere l'As vicino
Lasciare che sia l'attaccante a sbagliare
Rimanere fermi/attivi
In seguito aggiungere che se il difensore ha portato via la palla, può segnare in una rimessa laterale.
Gli attaccanti devono quindi iniziare a cambiare.
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
15
Materiali necessari:
Gilet
4
Obiettivi
1
Palla
30
Pedine
20
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14