Hockey
Accesso
Registro
hockey
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Allenamenti
Accesso
Registro
Hockey esercizio: adottare in movimento 2
Adatto alle seguenti tecniche:
assunzione
,
passaggi
Adottare in movimento 2
A parte con la palla e spinge la palla verso il giocatore B in corsa.
B accetta la palla in corsa e la spinge attraverso le pedine verso il C in corsa.
C prende la palla aperta e la spinge verso D.
D fa correre la banana attraverso la linea di fondo e passa il cross a E in corsa.
E arrotonda in porta, preferibilmente con un tocco.
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
15
Materiali necessari:
Palla
60
Pedine
25
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores