Hockey esercizio: allenamento della forza 2

Adatto alle seguenti tecniche: forza

Allenamento della forza 2

  • Mettere 2 giocatori uno di fronte all'altro in posizione di push-up:
  • far provare a uno a uno, per 5 volte di seguito, a pulirsi le mani sotto.
  • Fatelo fare 3 volte.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores