Hockey esercizio: alternanza 4 contro 4

Adatto alle seguenti tecniche: assunzione , attacchi , difendere

Alternanza 4 contro 4

  • Faremo tre squadre di quattro giocatori
  • Giallo, Blu e Verde
  • Il campo va dalla linea dei 23 metri alla linea di fondo. Il campo si restringe (le pedine sono appena fuori dal cerchio).
  • Il giallo inizia contro il blu. Il verde è pronto sulla linea dei 23 metri.
  • Il giallo segna sul portiere. Il blu difende.
  • Quando il blu ha tolto la palla, gioca la palla oltre la linea dei 23 metri, nel bastone della squadra verde.
  • Il giallo si difende e il verde attacca. Il blu si prepara sulla linea dei 23 metri.
  • Si tratta di un cambio veloce. Attaccare e
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

10
13
Materiali necessari:
8
1
10
20
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores