Hockey esercizio: alternanza 4 contro 4

Adatto alle seguenti tecniche: assunzione , attacchi , difendere

Alternanza 4 contro 4

Impostazione
  • Formiamo tre squadre di quattro giocatori
    • Giallo
    • Blu
    • Verde
Esercizio
  • Il campo va dalla linea dei 23 metri alla linea di fondo.
  • Il campo si restringe (pedine appena fuori dal cerchio).
  • Il giallo inizia contro il blu.
  • Il verde è pronto sulla linea dei 23 metri.
  • Il giallo segna sul portiere. Il blu difende.
  • Quando il blu ha tolto la palla, gioca la palla oltre la linea dei 23 metri, nel bastone della squadra verde.
  • Il giallo si difende e il verde attacca.
  • Il blu si prepara sulla linea dei 23 metri.
Si tratta di un cambio veloce. Attaccare e difendere.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

10
13
Materiali necessari:
8
1
10
20
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores