Hockey esercizio: assumere / giocare

Adatto alle seguenti tecniche: assunzione , passaggi , dribbling , condizione

Assumere / giocare

  • Creare coppie
  • L'esercizio consiste in 4 coppie per esercizio.
  • Le coppie devono essere allineate a croce.
  • Alle estremità della croce, formare un triangolo con 3 pedine.
  • Le estremità della croce sono distanti circa 5 metri l'una dall'altra.
  • L'esercizio viene iniziato dall'estremità sinistra e dall'estremità destra.
  • Il blu gioca verso il rosso.
  • Il rosso corre in mezzo mentre il blu passa la palla al rosso.
  • Il rosso riprende il gioco e passa alla coppia successiva.
  • Questo esercizio si svolge con 2 palloni.
  • Dopo 5 minuti si cambia posizione.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
8
Materiali necessari:
2
12
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores