Il rosso vuole segnare in porta e il blu vuole intercettare e difendere la palla.
Se l'allenamento è in corso, si può aggiungere in seguito un difensore blu in più. Quest'ultimo eseguirà un placcaggio all'indietro. Può iniziare a correre quando viene giocata la prima palla.
Istruzioni da dare agli attaccanti
La palla deve essere sempre in grado di ritornare, fare e mantenere la velocità in attacco, una persona fa la profondità in modo da tenere il campo lungo, passare la palla nel dritto del compagno di squadra,
Passare la palla sul lato del rovescio dell'avversario.
Domande da porre agli attaccanti
Qual è l'obiettivo dell'esercizio?
Come si può raggiungere l'obiettivo e cosa si deve fare per raggiungerlo?
Qual è il compito di quale giocatore in quale pedone?
Quale tecnica di passaggio è meglio utilizzare?
Suggerimenti da dare ai difensori
Rallentare gli avversari spingendoli all'esterno, non togliere subito la palla ma aspettare l'errore dell'avversario, gli assi devono essere sempre vicini.
Domande da porre ai difensori
Qual è l'obiettivo di questo esercizio per voi?
Come potete raggiungere l'obiettivo e cosa dovete fare per ottenerlo?
Qual è il compito più importante che avete in questo esercizio?