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Esercizi
Allenamenti
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Hockey esercizio: attacco con ciotola 4:3
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
difendere
,
gioco di posizione
Attacco con ciotola 4:3
A inizia con la palla e la passa a B
B prende la palla e la passa a C
C prende la palla e corre verso l'alto. Da questo momento inizia il 4:3 e gli attaccanti vogliono segnare nella porta grande.
I difensori vogliono intercettare la palla e segnare nella porta piccola, sulla linea laterale.
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
9
Numero massimo di giocatori
15
Materiali necessari:
Gilet
4
Obiettivi
1
Palla
20
Pedine
15
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14