Hockey esercizio: blocco 1 esercizio 1 camminata dentro-fuori

Adatto alle seguenti tecniche: assunzione , passaggi

Blocco 1 esercizio 1 camminata dentro-fuori

  • A passa la palla a B. B prende la palla.
  • A corre largo a lato e si mette in contatto visivo con B.
  • B dà un colpo secco verso A.
  • A prende la palla in corsa. (In questo modo la palla atterra sul suo rovescio e la prende in quel modo).
  • Accelera fino al cerchio, si allinea e arrotonda la palla.
  • Tracciamento su due lati.
  • Sull'altro lato, si porta la palla sul dritto e gira aperto per prendere la palla con sé.
  • Quando ci prendono gusto, si allunga mettendo dietro un difensore che inizia a fare pressione sul fornitore.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
15
Materiali necessari:
1
60
4
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14