Hockey esercizio: blocco 1 esercizio 1 esercizio di tecnica

Adatto alle seguenti tecniche: colpire , passaggio

Blocco 1 Esercizio 1 esercizio di tecnica

  • Esercizio di tecnica
  • 3 azioni diverse che perfezioneremo e alleneremo ulteriormente
  • Esercizio A: due azioni di sollevamento con accelerazione verso il cerchio nell'ultima (esercitarsi anche con il sollevamento del rovescio).
  • Esercizio B: virata di dritto con passo a sinistra e da lì virata in senso opposto per poi accelerare verso il cerchio.
  • Esercizio a C: Esercizio di imbarco a sinistra, accelerazione e passaggio nell'altra direzione.
    • Camminano verso la f, entrano con il piede sinistro e lasciano andare la palla anche in quella direzione, recuperano la palla e accelerano nell'altra direzione e continuano questa accelerazione verso il cerchio e poi arrotondano.

Caratteristiche dell'esercizio

1
15
Materiali necessari:
1
60
10
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14