Blocco 1 esercizio 3 2:1 attraverso il centro fino a un 2:2
Attacco al centro che inizia con un 2:1.
B è un uomo profondo che parte dal cerchio. A parte con la palla e vuole unirsi a B per arrotondare in porta.
C vuole iniziare a rallentare il gioco e chiudere le linee di passaggio per dare a D il tempo di venire ad aiutarlo.
Obiettivo degli attaccanti:
Passaggio della palla sul lato del rovescio dell'avversario
Passaggio al compagno sul lato del dritto
Contatto visivo con il compagno di squadra
Fare velocità
Obiettivo del difensore
Guidare l'avversario verso il proprio dritto (il lato del rovescio deve essere chiuso)
Guidare l'avversario
Rallentare il gioco per dare a D il tempo di venire ad aiutarvi.
Quando D è arrivato, uno va sull'uomo profondo e l'altro mette pressione all'avversario in modo efficace e aspetta di portargli via la palla finché l'avversario non commette un errore