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Allenamenti
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Hockey esercizio: blocco 1 esercizio 3 2 v 1
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
difendere
,
passaggio
Blocco 1 esercizio 3 2 v 1
Difesa di 2 attaccanti contro 1.
A passa la palla al compagno B.
Da quel momento in poi, inizia il 2 contro 1.
Suggerimenti per gli attaccanti:
Giocare sul lato del rovescio dell'avversario.
Non correre troppo con la palla, ma continuare a passarla.
Mantenere il contatto visivo con il compagno di squadra.
Consigli per i difensori:
Tenere le ceneri chiuse.
Lasciare che sia l'attaccante a sbagliare.
Rimanere fermi/attivi.
In seguito aggiungere che se il difensore ha portato via la palla può segnare in un rinvio laterale.
Gli attaccanti devono quindi iniziare a cambiare.
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
15
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14