Hockey esercizio: blocco 1 formazione 5 f

Adatto alle seguenti tecniche: assunzione , passaggi

Blocco 1 formazione 5 F

  • Scegliere 1 esercizio di riscaldamento dall'elenco di riscaldamento.
  • Galleggiare con ritmo
  • Passano attraverso il grande slalom
  • Qui accelerano ogni volta dopo aver girato intorno al pedone
  • Prestare attenzione alla postura
  • Spinta e passaggio
  • A e B partono entrambi con una palla
  • Entrambi si spingono in avanti verso il pedone centrale
  • Girano intorno al cono A spinge la palla verso C, B la spinge verso D
  • Poi gli altri 2 iniziano a correre
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Caratteristiche dell'esercizio

4
8
Materiali necessari:
4
30
10
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8