Hockey esercizio: blocco 2 esercizio 1 passaggio di sollevamento + 1 contro 1

Adatto alle seguenti tecniche: attacchi , difendere , passaggio

Blocco 2 esercizio 1 passaggio di sollevamento + 1 contro 1

  • Due esercizi diversi.
  • Esercizio 1:
    • 1 contro 1.
    • Assicurarsi di stare in piedi con fermezza.
    • Lasciare che la palla faccia il suo lavoro.
    • Esercitare le azioni.
    • Cercare di superare il lato del rovescio. (Come attaccanti)
    • Lato rovescio ravvicinato. (come difensori)
  • Esercizio 2:
    • Esercizio di passaggio in elevazione.
    • Si fa lo slalom tra le pedine.
    • L'allenatore chiama il rovescio o il dritto.
    • Si esegue un lift pass con il rovescio o il dritto e poi si arrotonda in porta.

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Caratteristiche dell'esercizio

6
15
Materiali necessari:
1
60
20
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14