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Hockey esercizio: blocco 3 esercizio 1 azione di sollevamento con palla in profondità
Adatto alle seguenti tecniche:
assunzione
,
colpire
Blocco 3 Esercizio 1 Azione di sollevamento con palla in profondità
A inizia con la palla, B arriva in corsa
A ha un pallone indirizzato verso il dritto di B.
B prende la palla con un approccio liftato sopra la barra.
Corre sul pedone e tira un piatto mirato in profondità.
C inizia a correre come se l'azione di alzata fosse stata fatta e inizia con calma e costruisce la sua velocità.
C prende la palla in corsa e conclude con un attacco in porta.
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
15
Materiali necessari:
Obiettivi
1
Palla
60
Pedine
5
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14