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Esercizi
Allenamenti
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Hockey esercizio: blocco 3 esercizio 2 vs 1 con due soggetti
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
difendere
,
gioco di posizione
Blocco 3 esercizio 2 vs 1 con due soggetti
A parte con la palla e la gioca a B (il difensore non può intercettarla)
B vuole poi giocare la palla ad A (il difensore NON può intercettarla).
Quando A ha di nuovo la palla, la gioca di nuovo a C
C prende la palla e gioca un 2 contro 1 insieme ad A che ha passato il pallone
Suggerimenti per gli attaccanti:
Mantenere la velocità nel gioco
Giocare sul lato del rovescio dell'avversario
Guardare dove si trova il compagno di squadra
Suggerimenti per i difensori
Spingeteli verso l'esterno
Chiudere la linea di passaggio tra gli attaccanti
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
15
Materiali necessari:
Gilet
4
Obiettivi
1
Palla
30
Pedine
20
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14