Hockey esercizio: blocco 4 esercizio 2 nomi degli ambiti e degli ascensori

Adatto alle seguenti tecniche: attacchi , difendere , passaggio

Blocco 4 Esercizio 2 nomi degli ambiti e degli ascensori

Esercizio 1:
  • Un passaggio a B
  • A corre verso le pedine e recupera la palla da B
  • A esegue un'azione di sollevamento sulle pedine
  • C corre verso i pedoni, riceve la palla da A e compie un'azione di sollevamento sui pedoni.
  • C arrotonda con il rovescio in porta.
  • Suggerimenti:
    • Ruotare il bastone sufficientemente aperto durante l'azione di alzata.
Esercizio 2:
  • A dà una spinta alta a B
  • B prende la palla e gioca un 2:1 insieme a C.
  • Vogliono segnare nella porta grande.
  • Se il difensore toglie la palla, può segnare nella porta laterale.
  • Difensore:
    • Chiudere l'asse e spingerli verso l'esterno
    • Posizionarsi tra chi ha la palla e chi non ce l'ha.
    • Chiudere la linea di passaggio
  • Attaccanti
    • Creare velocità
    • Sul lato del rovescio dell'avversario
    • Passare la palla solo quando la persona con la palla è veramente libera, altrimenti rimanere in disparte
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Caratteristiche dell'esercizio

7
15
Materiali necessari:
1
1
60
16
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores