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Allenamenti
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Hockey esercizio: buck 3 esercizio 3 3 contro 3 (forma di gioco)
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
difendere
,
gioco di posizione
,
costruire
Buck 3 esercizio 3 3 contro 3 (forma di gioco)
Forma di gioco 3 contro 3
L'obiettivo è che la propria squadra porti la palla oltre la linea di fondo dell'avversario.
Una volta raggiunto questo obiettivo, si può passare direttamente attraverso la linea di fondo avversaria.
Suggerimenti per i difensori:
Doppia pressione sull'avversario
Spingere l'avversario su un lato
Lasciare che l'avversario commetta un errore
Assumere una posizione attiva
Suggerimenti agli attaccanti:
Assicurarsi di lasciare che la palla faccia il suo lavoro
Eseguire il dentro-fuori
La palla deve essere sempre in grado di tornare
Giocare la palla sicura
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
15
Materiali necessari:
Gilet
6
Palla
20
Pedine
10
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14