Hockey esercizio: cambio rapido

Adatto alle seguenti tecniche: attacchi , difendere , gioco di posizione , condizione , costruire

Commutazione ad alto ritmo in formato partita.

3 squadre (blu, rosse e bianche);
Ogni squadra è composta da 3, 4 o 5 giocatori;
La squadra che attacca (A) ha 1 giocatore in più (es. 3:2, 4:3 ...);
Un giocatore della squadra in difesa (B) si trova nel box con l'allenatore;
La squadra che non gioca (C) si trova sulla linea di metà campo;
Se A ha segnato, inizia a difendere con n-1 uomini;
La squadra B si schiera sulla linea di metà campo per l'attacco successivo.
Alternanza destra-sinistra.
L'allenatore mette in gioco la palla.
Passaggio:
- Attacco a sinistra: Il blu attacca, il bianco difende, il rosso è pronto a destra (II).
- Attacco a destra: il blu difende (n-1), il rosso attacca, il bianco è pronto a sinistra (I)
- Attacco a sinistra: Il bianco attacca, il rosso si difende (n-1), il blu è pronto (II)

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Gilet

Obiettivi

Palla

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

seniores