Hockey esercizio: costruire e cambiare

Adatto alle seguenti tecniche: attacchi , difendere , gioco di posizione , costruire

Costruire e cambiare

Creare 3 squadre:
  • 1 squadra d'attacco
  • 1 squadra di difesa
  • 1 squadra di attesa
  • La squadra rossa parte come squadra d'attacco e vuole segnare nella porta grande.
  • La squadra blu è la squadra che difende e vuole conquistare la palla e segnare nella porta laterale.
  • Una persona, tra i difensori, parte con la palla e la gioca a qualcuno della squadra che attacca. Il difensore corre sul pedone e fa un placcaggio all'indietro.
  • La squadra bianca aspetta dall'altra parte e colpisce pronta a iniziare quando l'altra squadra ha segnato o la palla è uscita.
  • A quel punto la squadra che difende si mette di lato e non partecipa più.
  • Gli attaccanti diventano difensori e iniziano a difendere la nuova squadra dall'altra parte.

Caratteristiche dell'esercizio

12
16
Materiali necessari:
15
2
60
15
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores