L'arancione 1 inizia con un passaggio dalla linea laterale a uno dei giocatori in costruzione (arancione 2, 3).
Gli arancioni difendono e segnano nella porta (A) sulla linea dei 23 metri.
Su intercettazione o duello vinto dai blu (1,2) segnano nella porta grande (2 blu contro 3 arancioni+k).
L'arancione esercita una pressione diretta sul blu quando perde palla.
L'esercizio riprende dopo un gol in 1 delle 2 porte, dopo un massimo di 2 momenti di scambio o quando la palla è fuori.
Suggerimenti sul possesso palla
Allargare il campo.
Assumere l'apertura dopo la scansione dello spazio (da parte dei giocatori di costruzione).
Mantenere la profondità tra le due linee (formazione 2-1;1-1-1).
Suggerimenti per il non possesso palla
Scegliere se esercitare una pressione diretta sul portatore di palla o lasciare che l'avversario venga a ridurre lo spazio.
Forzare un passaggio o una corsa verso l'esterno (linea laterale).
Come portiere, allenare il terzino.
Suggerimenti per il cambio
In caso di perdita di palla:
Fare pressione sul portatore di palla.
Giocare in modo compatto e ridurre gli spazi.
In caso di conquista della palla:
Giocare preferibilmente con la palla anziché con la palla.
Fornire un punto di gioco rapido in profondità.
Semplificare
Costruire con 3 giocatori, con l'allenatore che dà il primo passaggio a uno dei 3 giocatori arancioni.
Rendere più difficile- Prevedere un evento in giocatori: 3 arancioni (con portiere) contro 3 blu (il 3° giocatore dei blu parte dalla porta sulla linea dei 23 metri).