Hockey esercizio: esercizio di hockey aperto/chiuso

Adatto alle seguenti tecniche: assunzione , passaggi , dribbling , colpire

Esercizio di hockey aperto/chiuso

  • Disporre le pedine come mostrato in figura.
  • Distribuire le palline sulle pedine C e D
  • In questo esercizio, posizionare un giocatore sul pilone C e D.
  • Il resto della squadra si schiera al pilone A.
  • Da A, il giocatore cammina intorno al pilone
  • Dal pilone, il giocatore esegue un movimento laterale rivolto verso la palla (verso C).
  • Il giocatore C gioca la palla sul dritto di A.
  • A prende la palla e si apre a destra
  • A corre verso il cerchio e lavora verso la porta.
  • Da qui corre verso D e riceve un'altra palla.
  • Il giocatore ruota e si apre a sinistra e finisce di nuovo in porta.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
3
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores