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Allenamenti
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Hockey esercizio: esercizio su obiettivo
Adatto alle seguenti tecniche:
appartamenti
,
attacchi
,
dribbling
,
condizione
Esercizio su obiettivo
Staffetta 4
I giocatori blu e rossi partono contemporaneamente con la palla
Slalom intorno ai 5 pedoni --> cross --> intorno al pedone verde e conclusione in porta.
Se si segna, si può prendere immediatamente il percorso più breve per toccare il compagno successivo.
Se si manca il bersaglio, il palo o la palla non arriva in porta, si effettua una deviazione tramite la pedina rossa o blu/triangolo.
I giocatori blu tornano indietro attraverso la pedina blu e i giocatori rossi attraverso la pedina rossa.
Una volta partiti, ci si siede a terra.
La squadra che per prima ha tutti i giocatori a terra vince la staffetta.
A seconda del numero di giocatori, si può scegliere di far fare il turno a tutti i giocatori due volte.
Cambiare le parti a metà dell'esercizio.
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Obiettivi
1
Palla
14
Pedine
12
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10