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Allenamenti
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Hockey esercizio: esercizio su obiettivo
Adatto alle seguenti tecniche:
assunzione
,
attacchi
,
difendere
,
passaggio
Esercizio su obiettivo
1 contro 1
L'attaccante blu gioca la palla con un passaggio di spinta al difensore rosso.
Il difensore rosso prende la palla e la gioca all'attaccante blu con un passaggio di spinta.
L'attaccante blu prende la palla e gioca un 1 vs 1 con il difensore blu nel quadrato.
Se l'attaccante vince il duello può segnare liberamente. Il difensore non deve continuare se l'1 contro 1 viene perso nel quadrato.
Se il difensore toglie la palla, si assicura che la palla venga giocata attraverso la porta arancione.
L'attacco è terminato quando l'attaccante ha tirato in porta o il difensore ha giocato la palla attraverso la porta arancione.
Punti di attenzione:
L'attenzione si concentra sia sulla difesa - colpire, stare bassi, non fare un passo - sia sull'attacco - ritmo, cambi di direzione, ecc.
A seconda del numero di giocatori, l'esercizio può essere svolto due volte.
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Gilet
2
Obiettivi
1
Palla
12
Pedine
12
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12