Hockey
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Esercizi
Allenamenti
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Hockey esercizio: esercizio su obiettivo
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
difendere
,
dribbling
Esercizio su obiettivo
1 contro 1
L'allenatore dispone un quadrato e vi raccoglie tutte le palle e i giocatori.
L'allenatore assegna a tutti i giocatori un numero. In questo esempio da 1 a 6.
L'allenatore chiama ogni volta due numeri. In questo esempio, 3 e 5.
Il giocatore con il numero 3 gioca un 1 contro 1 contro il giocatore con il numero 5. Il giocatore che segna un gol riceve un gol.
Il giocatore che segna un gol ottiene un punto.
Poi l'allenatore chiama altri due numeri, dopodiché si gioca un nuovo 1 contro 1. I giocatori tengono il conto dei punti ottenuti.
I giocatori tengono il conto di quanti punti hanno fatto.
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Obiettivi
1
Palla
10
Pedine
4
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10