Hockey esercizio: essere in grado di prendere le misure chiuse e di giocare oltre l'avversario

Adatto alle seguenti tecniche: assunzione , passaggi , passaggio

Essere in grado di prendere le misure chiuse e di giocare oltre l'avversario

Esercizio di tracciatura su entrambi i lati
  • A dà una spinta a B
  • B prende la palla chiusa mentre il difensore D è alle sue spalle.
  • B passa davanti ai pedoni con la palla sul bastone,
  • D corre con B perché non vuole che B passi.
  • D può cercare di conquistare la palla dopo che B ha superato i coni.
  • B vuole passare la palla a C.
  • Se D intercetta la palla, la passa a C in modo che possa continuare l'esercizio.
  • Quando B ha portato la palla a C, C fa lo stesso e il difensore E va a difendere.
  • Se E toglie la palla può finire in porta.
  • Come si effettua la rotazione, Va a va al posto di B,
  • B va al posto di D, D al posto di C,
  • C al posto di E ed E al posto di A.
  • Suggerimenti per gli attaccanti
    • Tenere la palla vicino a sé e schermarla con il bastone.
    • Passare la palla sul lato del rovescio dell'avversario.
    • Accelerare in modo che sia già più difficile per il difensore fermarvi.
  • Suggerimenti per i difensori
    • Tenete il bastone a terra, così potrete reagire molto più velocemente a ciò che fa il vostro avversario.
    • Tenere l'avversario sul dritto e assicurarsi che il SA sia vicino!
    • Lasciare che l'attaccante commetta un errore e poi intervenire con un passaggio
    • Guidare l'avversario nella direzione in cui si vuole che vada

Caratteristiche dell'esercizio

5
15
Materiali necessari:
1
60
20
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14