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Allenamenti
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Hockey esercizio: fare perno / accettare / giocare
Adatto alle seguenti tecniche:
assunzione
,
passaggi
,
condizione
Fare perno / accettare / giocare
Formare un triangolo con i pedoni (2 metri tra ogni pedone).
Il giocatore rosso parte con la palla dal pedone a 5 metri di distanza dal triangolo.
Il giocatore rosso gioca con il giocatore blu che arriva dinamicamente intorno al triangolo.
Il giocatore blu fa perno e gioca la palla al giocatore bianco.
Il giocatore bianco gioca la palla fino al punto di partenza (rosso).
Durante l'esercizio, ogni giocatore corre dietro alla propria palla.
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores