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Allenamenti
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Hockey esercizio: formazione
Adatto alle seguenti tecniche:
appartamenti
,
assunzione
,
passaggi
Formazione
Scegliere 1 esercizio di riscaldamento tra quelli proposti.
Spingere direttamente dalla corsa:
A inizia con la palla e fluttua intorno al pedone e spinge la palla a B.
B fa lo stesso dall'altra parte e spinge di nuovo verso A.Continuare a ripetere.
Ripresa frontale e allontanamento:
A parte con la palla e spinge la palla verso B in corsa.
B prende la palla frontalmente.
Poi si allontana, accelera verso la porta e segna con i piedi.
Gioco di squadra.
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Gilet
7
Palla
30
Pedine
10
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10