Hockey
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Allenamenti
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Hockey esercizio: formazione
Adatto alle seguenti tecniche:
appartamenti
,
assunzione
,
passaggi
Formazione
Scegliere 1 esercizio di riscaldamento tra quelli proposti.
Passaggio attraverso le porte:
A parte con la palla, avanza e spinge la palla attraverso la porta.
B corre e riceve la palla.
B avanza con la palla e la fa passare di nuovo attraverso la porta.
A riceve la palla e segna con un piatto in porta.
Corsa e gioco della palla:
A dà la palla, B punta a sinistra o a destra.
A fa fluttuare la palla verso quella pedina, le gira intorno e torna alla pedina di partenza.
A spinge la palla verso B.
B fa lo stesso.
Gioco di società.
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Gilet
7
Palla
30
Pedine
10
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10