Hockey esercizio: formazione

Adatto alle seguenti tecniche: appartamenti , assunzione

Formazione

  1. Scegliere 1 esercizio di riscaldamento tra quelli proposti.
  2. Difesa 1 contro 1:
    1. A parte con la palla e si dirige verso la porta.
    2. B può iniziare a correre quando inizia A.
    3. B vuole iniziare a togliere la palla ad A.
    4. Se B porta via la palla, può segnare in porta.
  3. Attacco in porta:
    1. A gira intorno al pedone con la palla.
    2. B corre verso A e prende la palla da A con una spinta.
    3. B corre verso la porta e segna con un piatto.
  4. Gioco di squadra.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
7
30
15
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10