Hockey esercizio: formazione

Adatto alle seguenti tecniche: appartamenti , assunzione , passaggi , attacchi , dribbling , passaggio

Formazione

  1. Scegliere 1 esercizio di riscaldamento tra quelli proposti.
  2. Passaggio e dribbling indiano:
    1. A spinge la palla a B e B la rimbalza.
    2. A passa a chi può e riceve la palla.
    3. A esegue il palleggio indiano verso il pedone. Recuperare la palla da sinistra a destra.
    4. Dopo il pedone, torna al pedone di partenza.
  3. Passaggio sul lato del rovescio:
    1. Il giocatore corre verso le pedine. Si può stare in piedi come difensore.
    2. Il giocatore minaccia di passare sul lato sinistro, ma poi si sposta a destra. Chiedete loro di usare una finta o una rovesciata.
    3. Terminare con un piatto in porta
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
7
30
8
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10