Hockey esercizio: impatto e tempistica

Adatto alle seguenti tecniche: attacchi

Impatto e tempistica

Due esercitazioni in contemporanea. Nota: solo in porta se si ha un contatto visivo con il portiere. Sinistra:
  • A gioca a B. B torna ad A.
  • B attacca con forza, gira di dritto o di rovescio nel cerchio e conclude in porta.
A destra:
  • C gioca a D
  • D gioca indietro a C
  • D in banana verso il cerchio
  • C passa nello spazio intorno al bordo del cerchio
Attenzione:
  • Tempismo dell'azione di corsa e tempismo del passaggio
  • Velocità nell'esercizio e passaggi stretti
Rendere più difficile l'esercizio:
  • Utilizzo del difensore. Brillare in difesa.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
15
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores