Hockey esercizio: ipotesi e arrotondamenti

Adatto alle seguenti tecniche: appartamenti , assunzione , passaggi , colpire

Ipotesi e arrotondamenti

  • Esercitarsi a passare una palla in modo pulito e a prenderla correttamente.
  • Poi arrotondare e passare a un'azione fatta.
  • A spinge la palla a B. (guardare, mirare e guardare il dritto del compagno di squadra).
  • B prende la palla. (mani divaricate, posizione attiva, piedi divaricati, bastone a terra)
  • B spinge la palla a C che la accetta e la porta direttamente dall'altra parte.
  • Prende la palla (palla sul bastone, mani divaricate, palla leggermente davanti a sé)
  • Allinea la palla e si dirige verso la porta.
  • D spinge la palla quando B l'ha giocata subito a C.
  • Quindi B deve girarsi e prestare subito attenzione.
  • B prende la palla e fa un giro sul dritto.
  • B passa la palla a E.
  • E prende la palla e fa un altro piatto verso il 2° palo.
  • C si avventa sulla palla data da E e cambia direzione.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
15
Materiali necessari:
1
60
9
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14