Disporre tutti i cerchi in un ampio quadrato (isole).
Sul lato esterno del quadrato galleggiare a sinistra con la palla, sulla stecca galleggiare verso un cerchio e posizionarsi al suo interno con la palla.
guidare il cerchio in senso orario
al segnale dell'allenatore, galleggiare all'interno del quadrato intorno a 5 cerchi diversi, in senso antiorario
muoversi intorno ai cerchi un certo numero di volte
spostarsi ogni volta su un cerchio di colore diverso