Hockey
Accesso
Registro
hockey
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Allenamenti
Accesso
Registro
Hockey esercizio: mettersi di fronte al proprio uomo e fare delle scelte
Adatto alle seguenti tecniche:
assunzione
,
passaggio
Mettersi di fronte al proprio uomo e fare delle scelte
A parte con la palla e corre verso l'alto, scontrandosi con un avversario.
B corre in profondità e riceve il pallone in corsa da A.
C corre in profondità e riceve il pallone in corsa da B
C accetta la palla e corre verso il cerchio, incontra un avversario e passa la palla in larghezza al passante A
A corre verso il cerchio e fa una scelta: o fa la sua mossa e passa alla sinistra dei pedoni e arrotonda in porta
oppure sceglie di passare la palla a destra a C e C arrotonda in porta.
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
15
Materiali necessari:
Obiettivi
1
Palla
60
Pedine
20
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14