Hockey esercizio: organizzazione corona training 1 (4x5)

Adatto alle seguenti tecniche: 1-5 metri

Organizzazione corona training 1 (4x5)

  • Si tratta di una formazione basata sulle più recenti misure di corona/covid-19.
  • Per questo allenamento è necessario un mezzo campo da gioco.
  • La metà campo è divisa in 4 quarti.
  • Per ogni quarto è previsto un esercizio in cui 4 giocatori sono attivi e mantengono una distanza di 1,5 metri l'uno dall'altro.
  • L'allenamento consiste nel riscaldamento (per ogni quarto).
  • 2 x 5 esercizi.
  • 4 esercizi si svolgono sul campo.
  • 1 esercizio si svolge all'esterno del campo (per questo sono necessarie le scarpe da corsa).
  • OEF A
  • OEF B
  • OEF C
  • OEF D
  • OEF E (fuori dal campo)
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
20
Materiali necessari:
1
5
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores