Necessità:
3 cappelli
Bastoni da hockey
Palline da hockey
Gli esercizi possono essere svolti in 2 varianti: la variante per i giocatori di hockey veramente principianti (quindi questo esercizio può essere utilizzato per un clinic, ad esempio) e la variante destinata ai giocatori di hockey principianti che hanno già avuto contatti con l'hockey.
Variante:
Il giocatore 1 gioca la palla al giocatore 2, che la prende e la passa al giocatore 3. Il giocatore 3 prende la palla e tira. Il giocatore 3 prende la palla e tira in porta. Il giocatore 4 cerca di fermare la palla con la pianta del piede o con il bastone. Il giocatore 4 recupera la palla e si unisce alla linea di partenza del giocatore 1. Per sicurezza, non tirare in porta quando il giocatore 4 prende la palla. Si può anche togliere la palla dalla porta in un secondo momento o usare una pausa per farlo. Questo per motivi di sicurezza.