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Hockey esercizio: possesso palla con momento di commutazione
Adatto alle seguenti tecniche:
gioco di posizione
Possesso palla con momento di commutazione
Possesso palla con cambio di momento
Si formano 2 squadre e si mettono due persone fuori dal campo.
L'obiettivo è che la propria squadra giochi con l'uomo su un lato.
Ad esempio, il rosso inizia dicendo che deve giocare l'uomo sul lato sinistro, mentre il blu deve giocare l'uomo sul lato destro.
Quindi, quando una squadra segna un punto, ci si scambia e il rosso va sul lato destro e il blu sul lato sinistro.
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
10
Numero massimo di giocatori
15
Materiali necessari:
Gilet
18
Palla
10
Pedine
20
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14